Séance de sophrologie

Un voyage intérieur

Sophrologie est une méthode psychocorporelle

d’accompagnement basée sur la respiration, la relaxation, la visualisation et le ressenti selon la préhension de chacun et

chacune qui permets de trouver un bien être quotidien et de comprendre son potentiel à sa manière.

La pratique de la sophrologie caycédienne du nom de son fondateur CAYCEDO qui réunit les idées de différentes

philosophies de comme le bouddhisme et autres…

Accessible à tous, elle permet un accompagnement en douceur profondeur avec respect et au rythme de chacun ou chacune.

Grace aux exercices physiques vous pourrez prendre conscience de votre corps, dans l’espace-temps, de la portée de

vos mouvements. Pour transcender cette compréhension en connexion avec votre essence profonde libérer de toutes vos

barrières entre en action la visualisation qui permet de travailler et gérer vos mots profonds.

Si vous le souhaitez, je suis disponible pour entamer ce voyage

avec vous

Déroulement d’une séance de sophrologie

Les objectifs des séances sont d’apprendre à gérer pour finalement vous libérer des somatisations physique ou mental,

liés aux aléas de la vie

La séance commence par un échange, durant lequel on fait

connaissance et identitifier les besoins.

Ensuite on commence par une sophronisation de base qui permets d’être dans un état de relâchement corporel et mental.

On continu par la pratique d’exercices pratiques qui nous reconnecte en conscience avec notre corps.

Je vous propose un TAIS une méditation qui apporte relaxation,

énergie, apaisement.

Nous terminerons par un feedback pour avoir vos ressentis