D'AMOUR ET SHAKTI
DAUPIN SARAH
Sophrologue, Magnétiseuse, Guérisseuse énergétique
Thérapeute holistique au Cannet
Séance de sophrologie
Un voyage intérieur
La sophrologie, fondée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive.
Elle vise à instaurer un bien-être quotidien et à révéler le potentiel individuel.
La sophrologie caycédienne, du nom de son fondateur, intègre des éléments de diverses philosophies, notamment le bouddhisme. Accessible à tous, elle offre un accompagnement à la fois doux et profond, respectant le rythme de chacun.
Pratiquer la sophrologie permet de travailler sur le stress, la gestion du sommeil et de la douleur. Grâce à des exercices physiques, elle favorise la conscience corporelle dans l'espace-temps et la portée des mouvements.
La visualisation, quant à elle, aide à gérer les maux profonds et à adopter une vision positive authentique de la vie.
Mon intérêt particulier pour la gestion des traumatismes m'a conduit à approfondir l'utilisation de la sophrologie dans ce domaine. Cette approche permet aux personnes touchées par des expériences traumatisantes de renouer avec leurs sensations corporelles présentes, d'apprendre à relâcher les tensions et de mieux comprendre leurs émotions.
Ainsi, elles peuvent progressivement nettoyer nos cellules des empreintes laissées par le traumatisme et retrouver un équilibre intérieur en permettant une circulation plus fluide de notre flux énergétique.
Si vous le souhaitez, je suis disponible pour entreprendre ce voyage avec vous.
Moi, la Sophrologie et les Traumas
Je considère la sophrologie comme une approche douce et respectueuse pour traiter les traumatismes, qu'ils soient conscients ou enfouis profondément en nous.
Cette thérapie holistique a pour but d'harmoniser l'esprit et le corps, ce qui facilite une guérison émotionnelle profonde et une purification intérieure.
Les techniques de respiration consciente, de relaxation musculaire et de visualisation positive, issues de mes connaissances en sophrologie, encouragent chaque personne à se reconnecter à sa véritable essence.
Cette synergie permet de libérer les mémoires cellulaires résultant des expériences traumatiques vécues depuis notre naissance, ouvrant ainsi la voie à une transformation intérieure et à une paix retrouvée.
Lorsque je vous accompagne pour établir une connexion authentique entre le corps et l'esprit, je suis heureuse de vous voir retrouvez l'accès à votre potentiel créatif positif.
Moi, la Sophrologie et les Enfants
Pour moi, la sophrologie est une expérience ludique et enrichissante qui permet de se relier à son monde intérieur tout en développant la conscience corporelle.
Les séances, souvent organisées autour de jeux de respiration et de visualisations guidées, aident les enfants à gérer leurs émotions, à améliorer leur concentration et à renforcer leur estime de soi.
En intégrant des exercices comme la reconnexion avec l'enfant intérieur, la sophrologie offre aux jeunes une chance de dialoguer avec eux-mêmes, favorisant ainsi une meilleure compréhension de leurs besoins et de leurs aspirations.
Cette approche holistique nourrit leur développement spirituel, les aidant à s'ancrer dans le moment présent et à établir une relation harmonieuse avec leur être profond.
Ainsi, la sophrologie pour enfants n'est pas simplement une méthode de relaxation, mais un chemin vers la découverte de soi, enrichissant leur parcours de vie avec sérénité et confiance.
Déroulement d'une séance
Au cours d'une séance de sophrologie, nous avançons ensemble dans une atmosphère de confiance, d'écoute bienveillante et de respect, honorant le rythme unique de votre être.
Ces rencontres ont pour vocation de vous guider vers une harmonisation intérieure, en vous aidant à décrypter et à apaiser les signaux que votre corps et votre esprit émettent, libérant ainsi les tensions physiques et mentales accumulées au fil de votre parcours de vie.
La séance s'ouvre sur un échange sincère, une communion d'âmes où nous explorons vos besoins profonds et vos aspirations spirituelles.
Nous entamons ensuite une sophronisation de base, une invitation à plonger dans un état de relaxation profonde, où le corps et l'esprit s'unissent dans une danse harmonieuse.
Suivent des exercices corporels conscients, qui vous reconnectent à votre temple intérieur, éveillant chaque cellule à la présence divine en vous.
Je vous guide ensuite à travers une visualisation positive, un voyage intérieur vers des paysages sereins et lumineux, insufflant en vous une énergie régénératrice et une paix profonde.
Nous clôturons cette expérience par un partage de vos ressentis, un moment d'introspection où les mots deviennent les messagers de votre transformation intérieure.
